Завтраки
Панкейки с джемом — 150 г
Творожная запеканка — 130 г
Яйцо отварное – 50 г
Чай чёрный – 5 г
Выход — 330 г
Панкейки с джемом :
Энергетическая ценность 213 ккал
Пищевая ценность на 100г продукта: белки — 6 г,
жиры — 6,1 г, углеводы — 28,7 г.
Состав: Мука, молоко, сахар, ванилин, соль, джем
Творожная запеканка:
Энергетическая ценность 239 ккал
Пищевая ценность на 100г продукта: белки — 8,5 г,
жиры — 7 г, углеводы — 37,8 г.
Состав: Творог, сахар, ванилин, манная крупа, молоко
Яйцо отварное
Чай чёрный